حبـــابــــــ هـــا

مغز مرکز فرماندهی در بدن انسان است و سبب کنترل و هماهنگی سایر اعضای بدن انسان می شود. عملکرد مغز ارتباط مستقیمی با نحوه تغذیه شما دارد. به این معنی که هرچه مواد مغذی تری مصرف کنید سبب بهبود عملکرد مغز شما خواهد شد. مصرف برخی مواد غذایی تاثیر دوچندانی نسبت به سایرین دارد؛ در […]

قطعا شما هم افرادی را دیده اید که بعد از کمی حضور در ماشین و یا در حین مسافرت با خودرو دچار حالت تهوع شده و به اصطلاح بالا می آورند. اینگونه اختلالات اغلب عادی هستند و جای نگرانی برای آنها وجود ندارد. روش های مختلفی برای درمان و جلوگیری از بروز این اتفاق وجود […]

قطعا برای شما هم پیش آمده و یا با افرادی مواجه شده اید که گاها بدون هیچ دلیل خاصی خون دماغ شده اند. این اتفاق برای افراد زیادی رخ می دهد که علل متفاوتی را نیز شامل می شود که می توان به ضربه خوردن به دماغ و ابتلا به برخی بیماری ها و اختلالات […]

پرخاشگری نوعی رفتار و واکنش عصبی است که در پاسخ به برخی محرک ها از طرف شخص تحریک شده بروز پیدا می کند. همه افراد عصبی می شوند اما این رفتار در بعضی افراد به صورت بیمار گونه وجود دارد و این افراد با کوچک ترین عاملی تحریک خواهند شد و واکنشی شدید را از […]

آمینو اسید‌های شاخه دار یا BCAA تامین کننده ۱۵-۳۰% انرژی شما در طول یک تمرین پر فشار است. امینو اسید‌های شاخه دار همچنین در سنتز پروتئین نیز کمک می‌کنند. بنابراین بهتر است که در قبل، هنگام و بعد از تمرین از این مکمل استفاده کنید. آمینو اسید BCAA استفاده از مکمل‌های حاوی BCAA علائمی از […]

ورزشکاران برای اینکه بتوانند در رقابت های خود بهتر عمل کنند و تمرینات خود را به درستی انجام دهند، پروتئین مصرف می کنند. مصرف پروتئین برای ورزشکاران نباید به صورت خودسرانه و بدون مشورت با پزشک باشد. با دکتر سلام همراه باشید با نحوه بارگیری پروتئین. پروتئین مورد نیاز بدن یک فرد معمولی روزانه حدود […]

آمینو اسید ها بلوک های سازنده پروتئین و همچنین ماهیچه های شما هستند و نقش کلیدی در بدن بازی می کنند. بسیاری از مکمل‌های رایج شامل آمینو اسید هستند. در این مقاله ما در مورد مکمل‌هایی بحث می‌کنیم که شامل آمینو اسید های ضروری هستند. آمینو اسید ها اهمیت ویژه‌ای برای ورزشکاران دارند چرا که […]

واکسن ب ث ژ واکسن پیشگیری و مبارزه با سل است و با توجه به شرایط برای نوزادان یا بزرگسالان تجویز می‌شود. همچنین این واکسن برای درمان سرطان مثانه هم استفاده می‌شود. با دکتر سلام همراه باشید تا به بررسی عوارض این واکسن بپردازیم. بهتر است درباره واکسن ب ث ژ بدانید *این واکسن با […]

رفتارهایی که برای زنان آزار دهنده است

مرد مورد پسند زنان,مرد جذاب,مرد جذاب از نظر زنان